为什么凌晨两三点容易醒

凌晨2~3点钟容易醒，考虑有几种情况：

1.老年人随着年龄增长，睡眠时间少，可能睡觉早醒也比较早，可以出现2~3点钟就醒的情况。

2.平时由于工作、学习、生活压力大，精神紧张、焦虑、情绪不稳定导致睡眠障碍，包括入睡困难或者是睡到半夜容易醒来，有的可能再也无法入睡。

3.可能睡前饮水过多，后半夜起来排尿引起。

4.有些器质性的疾病，如患有呼吸道疾病和心脏方面的疾病，由于胸闷、气短、喘憋等症状，容易后半夜醒来。

5.抑郁、焦虑症的患者，可有睡眠障碍，部分人可出现早醒。