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为什么凌晨两三点容易醒

发布时间: 2021-11-19播放次数:460
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凌晨2~3点钟容易醒,考虑有几种情况:

1.老年人随着年龄增长,睡眠时间少,可能睡觉早醒也比较早,可以出现2~3点钟就醒的情况。

2.平时由于工作、学习、生活压力大,精神紧张、焦虑、情绪不稳定导致睡眠障碍,包括入睡困难或者是睡到半夜容易醒来,有的可能再也无法入睡。

3.可能睡前饮水过多,后半夜起来排尿引起。

4.有些器质性的疾病,如患有呼吸道疾病和心脏方面的疾病,由于胸闷、气短、喘憋等症状,容易后半夜醒来。

5.抑郁、焦虑症的患者,可有睡眠障碍,部分人可出现早醒。

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