7个月的宝宝是可以吃蛋黄的。

但是做法一定要注意清淡，可以给孩子吃水煮鸡蛋，只吃蛋黄也是可以的。但是一定要让孩子少吃一些，以免加重孩子的肠道负担，引起消化不良。

蛋黄当中含有非常丰富的蛋白质，还有一些微量元素以及矿物质，能够满足孩子身体对营养物质的需求，能够提高孩子的自身抵抗力，促进孩子生长发育，但是一定要适量。而且在日常饮食生活当中，像一些坚硬、不易消化的食物，冰凉、刺激的食物，都不要给孩子吃。