晚上总是被惊醒的原因如下：

1.如果睡眠的环境较为嘈杂，由于声音的惊吓的作用，可能会在夜间被惊醒。

2.梦魇。如果夜间频繁地做噩梦，也有可能由于惊吓的原因而被惊醒。

3.情绪因素。如果在白天受到惊吓，夜间睡眠的时候有可能频繁地被惊醒。如果白天由于各种方面导致心理压力过大，睡眠的时候也有可能被惊醒。

4.睡眠呼吸暂停综合征。本病发病的时候会出现打鼾、频繁地憋醒，一般需要手术治疗或机械通气等方式改善病情。