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睡觉总是惊醒怎么回事

发布时间: 2021-10-27播放次数:5
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睡觉总是惊醒,可能为正常的生理性反应。在人体处于睡眠的状态下,如果所处的环境突然出现强光或强烈噪音,就容易引起突然惊醒。这是人体正常的生理性反射,是机体自我保护的一种正常的反应状态。

也可能是因为受到一些因素的影响,导致睡前思绪过多,而且精神情绪处在焦虑、紧张状态,致使睡眠质量变差。长时间处在浅睡眠的状态下,就容易在睡眠中总是惊醒。

另外,还可能为神经衰弱引起。该病本身会导致患者出现睡眠障碍,可表现为睡眠中容易惊醒,还可伴有入睡非常难,以及早醒等表现。

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