久坐会引起便秘吗

久坐会引起便秘。长时间久坐不运动，胃肠道蠕动就会减慢，胃肠道蠕动减慢之后，食物在胃肠道内停留的时间就会延长，食物的水分就会被吸收，粪便就会变得很干，难以排出，就是所说的便秘。

如果经常运动，就会促进全身的新陈代谢，促进胃肠道蠕动，从而促进食物的消化、吸收。而经常坐着不动的人，全身的代谢会减慢，长时间坐着不运动，不仅会造成便秘，也会造成全身的肥胖、食欲不振、消化不良等。

所以不要经常久坐，坐了一段时间要注意适当的运动一下，同时要注意纤维素的摄入，减轻便秘的发生。