久坐会便秘吗

久坐是会引起便秘的，经常长时间坐着没有运动，会导致肠道的蠕动减慢，食物残渣在肠道内的停留时间就会相对延长，然后经过肠道重吸收水分，粪便会变得干燥、坚硬、不容易排出，从而形成便秘。

如果经常运动肠道的蠕动会增快，促进消化、吸收，体内的新陈代谢也加快，就可以预防便秘。而经常久坐的人群身体的代谢能力就会相对减慢，不仅容易诱发便秘，还容易诱发痔疮，也可能会导致肥胖、食欲下降、消化不良等。

因此，要改变这种不良的生活习惯，坐一段时间要起身活动，预防便秘。