小孩很容易感冒怎么提高免疫力

小孩容易感冒，多与免疫力低下有关，为减少感冒发作次数，可以通过以下方式提高免疫力。

首先，饮食方面要加强营养，避免挑食、偏食，平时可以适当喝牛奶。牛奶中含有丰富的优质蛋白，而且还能够为机体补充钙质。

另外，平时还要加强运动，能够有效促进机体血液循环，比如散步、慢跑、游泳等，都有助于免疫力提高，但是尽量不要进行过于剧烈运动。在流感多发季节，尽量避免去人多的地方，以免引起交叉感染，也可以通过接种流感疫苗的方式预防感冒。