26岁出现乳房下垂，结合病情，可以采取手术治疗或者保守治疗。

如果乳房下垂情况特别严重，或者由于工作需要，对乳房形态有特殊要求，可以通过手术治疗措施，通过乳房提拉术，改善乳房下垂的症状。如果病情较轻，病变对患者影响较小，可以采取保守治疗措施。主要通过生活、饮食习惯调整，改善乳房形态。首先需要选择宽松、合适的内衣，从而提拉乳房。

饮食方面，多吃一些优质蛋白食物，例如鸡蛋、牛奶，吃一些豆制品，能够摄入一些外源性的植物激素，对乳房健康有帮助。同时，要端正坐姿，注意胸部肌肉锻炼，也能够改善乳房下垂的情况。