女性出现乳房下垂情况，要结合下垂原因进行处理。

1.年龄因素。如果由于年龄不断增大，出现细胞退化、韧带松弛，从而导致乳房下垂。这种情况下，可以进行胸部肌肉锻炼，通过对乳房韧带的提拉锻炼，改善胸部下垂的情况。

2.自身激素水平减低。主要由于女性卵巢功能退化，雌激素分泌水平逐步降低，也会导致乳房下垂。需要保持情绪稳定，积极运动健身，保持良好作息、饮食习惯，从而稳定内分泌，稳定激素水平，减轻对乳房的刺激，改善乳房下垂症状。

3.营养不良。部分患者饮食结构单一或者挑食，存在营养不良的情况，也是导致乳房下垂的原因。需要适当多吃一些优质蛋白质，补充身体所需，提升身体素质。

4.要选择宽松合适的内衣并正确穿戴，提拉乳房，也会减轻对乳房的压迫，从而改善乳房下垂情况。