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预防痛风饮食要注意三点:
第一点,一定要注意少吃高嘌呤的食物,高嘌呤食物会明显升高血尿酸的水平,导致患者出现痛风的症状,对于动物的内脏、各种肉类、海鲜一定要少吃。
第二,饮食上要多吃绿色新鲜的蔬菜,蔬菜大多为低嘌呤的饮食,不会明显升高尿酸的水平,而且含有丰富的维生素,可以抑制尿酸的生成。
第三,平时生活中要注意多饮水,多饮水就会多生成尿液,尿液增多后就可以促进尿酸的排泄,防止体内尿酸水平过高,从而达到预防痛风的作用。
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