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预防痛风应该注意饮食。
痛风属于代谢性疾病,是由于嘌呤代谢紊乱、尿酸排泄减少引起的高尿酸血症。因此,痛风需要降低尿酸水平,达到正常范围,并且保持平衡避免波动。
因此,痛风的饮食应清淡,低盐、低脂、低糖饮食,多吃新鲜水果和蔬菜,多吃含有碱性的食物,每天需要大量喝水,最少达到3000毫升的饮水量。限制高嘌呤食物的摄入,这样有助于控制尿酸水平。
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