孕妇能吃钙片的，建议孕早期就应该适当补钙，因为孕中期特别容易缺钙，适量补充就可以，不宜过多，钙补多了孕妇容易便秘。

胎儿骨骼的发育也是需要足够的钙来维持的，而这些需要全部指着母体来供给，所以孕妇补钙是非常有必要的。食物中也有很多可以补钙的，比如虾皮、牛奶、坚果等，建议选择新鲜的食用。

怀孕以后还需要坚持服用叶酸片到孕三个月，以预防胎儿的神经管畸形。平时注意饮食规律，少食多餐，孕后期注意控制体重。