坐月子能吃钙片吗

坐月子期间能吃钙片吗？

答案是肯定的。因为不光是在孕期，在哺乳期的时候，对于钙的需求量也是增加的。如果这个时候不及时补充钙剂的话，很容易出现下肢肌肉痉挛的症状。一般在孕期的时候，建议中晚期就要开始补充钙剂了。因为这个时候不光孕妇需要钙，胎儿也是需要钙的。坐月子期间补钙对于新生儿的钙缺乏，也是有一定好处的。所以建议你在做月子期间可以吃钙片。另外吃钙片的时候，最好在每晚睡前服用，这样有利于钙的吸收。补钙期间很容易出现便秘。这个时候也要适当多喝水。多吃新鲜蔬菜和水果。防止便秘的发生。另外还要注意多晒晒太阳。也可以促进钙的吸收。