颅骨骨折可以吃以下的食物对恢复有帮助：

第一富含钙质的食物，包括牛奶、小鱼、虾、木耳、海带、坚果、芝麻等，这些富含钙质的食物可以促进骨折的愈合，并且有助于增强局部骨折的强度和韧性。同时，包括一些钙尔奇等和维生素D都有助于促进钙质和骨质的转化，多晒太阳也有助于增强骨折的愈合。

骨折以后还可以吃一些丰富蔬菜和水果含有大量的维生素，对于骨折形成了炎症有一定的对抗作用。骨折一般还伴随着出血、蛋白质流失，所以，多使用一些富含铁质和优质蛋白的食物，瘦肉、鱼肉等，对于骨折的恢复也有很大的帮助。