骨折后吃什么帮助恢复

骨折后可以吃些富含钙质、蛋白质、维生素的食物来促进恢复，如鱼虾、奶蛋、牛羊肉、瘦猪肉、豆制品、新鲜果蔬等，同时要避免过于油腻，清淡为主，可利于机体的消化和吸收。同时由于骨折后要及时制动，还可以避免出现便秘，缓解患者的痛苦。

骨折后的愈合需要一个漫长的时期，饮食上均衡营养，合理膳食对骨折的愈合具有一定的帮助。当然患者更重要的还是配合医生积极治疗，按时服用药物，做好骨折患处的护理，避免过量地活动患处。

愈合后还要进行系统的功能锻炼，防止关节僵硬，绝大部分可以得到很好的恢复。