失眠喝什么茶

失眠茶常用的有以下几种：

1.龙眼和百合茶。龙眼调节气血，百合安神，晚上用龙眼和百合茶喝有镇静作用，能缓解精神压力，能帮助进入睡眠状态。

2.玫瑰茶。睡前服用干玫瑰茶，有清香、抗抑郁作用，能有效缓解失眠。玫瑰茶还能清热解毒、加速睡眠代谢功能的形成，具有解毒、美容的功效。因此，特别适合女性患者饮用。

3.龙眼茶。龙眼具有养血、安神的功效，可改善神经衰弱症状，辅助治疗睡眠，长期饮用还可提高机体免疫功能。