来月经是完全可以洗澡，原因如下：

1.月经期间免疫力下降，而且月经血不断排出来，不注意卫生，经血会成为细菌的培养基，从而引起感染，而适当洗澡则可以有效预防感染。

2.月经期间洗澡只要水温适宜就可以有效舒张血管、对抗血管痉挛，从而增加子宫的供血供氧，缓解痛经。而且洗澡也能舒缓精神压力，促进入睡。

但是，由于经期抵抗力下降，所以不能洗冷水澡。而且洗澡时环境温度要适宜，洗澡后及时擦干，避免着凉，同时要禁忌盆浴。