刚来大姨妈可以洗头。洗头并不会明显影响到月经的情况，只要自己洗头并不是水温太高、时间太长，并不是明显地影响到了全身的血液循环问题，也并不会因此而导致过热虚脱，导致自己的体质发生变化，也就不会导致月经改变。

所以来月经时间洗头、洗澡都可以，只要不坐浴，只要注意之前和之后的保暖就可以。

在月经期也是一定要注意不要接触冷的东西，也要严格注意卫生的问题，尽量要保持外阴清洁。也不能有激烈的运动，尽量避免劳累。