来大姨妈可以洗头。只要自己目前并没有明显的贫血症状、没有明显头晕或者腹痛等不舒服，没有出血、量多就可以洗头。只是要注意水温不要太高，也不要洗头、洗澡时间太长，导致过度活血，导致月经量增多。

也注意保暖，不要受风、受凉就可以。如果有贫血的问题，出血量比较多，要避免在出血偏多的时间洗头。

月经期保暖很重要，不要接触冷的东西、不要吃冷食。然后也要注意休息，不要过度劳累，也要避免剧烈的运动，然后就是要注意好卫生，更不可以有性生活。