女性在来大姨妈的时候可以洗头，但是由于月经期间抵抗力会下降，洗头时一定要注意做好保暖措施，要避免受凉。

洗头时要注意水温，洗头后尽快用毛巾擦干头发或用吹风机吹干头发，以减少受凉、感冒的发生。经期洗头时还要选择合适的时间，有的女性来月经时容易痛经，痛经时要避免洗头，以免洗头后寒气入侵后加重痛经不适。若月经量比较大，在月经最多的那几天也尽量避免洗头。

经期要注意好身体护理，不要受寒，避免吃生冷、刺激性食物，注意自身的卫生。