睡觉咬牙可以通过以下几种方式进行治疗：

1.肌肉松弛治疗。可以用热水袋或者毛巾在局部进行热敷，起到一个放松颌骨的肌肉的作用，也可以在局部进行按摩使肌肉处于松弛的状态。

2.心理治疗，患者平时要调节好自己的心情，合理安排学习休息的时间，劳逸结合，在睡前保持心情舒畅、摆脱心理压力。

3.药物治疗，常用的药物有地西泮和谷维素，这两种药物可以使咬肌充分放松，也可以局部注射肉毒素来降低肌肉的兴奋性。