女性后背肩胛骨缝里酸疼症状如果比较轻的可以通过热敷缓解症状，如果症状比较明显，可以通过针灸或外敷膏药的方法改善，能有效减轻疼痛的症状。

1.热敷。后背肩胛骨缝里酸疼可能是肩颈部劳损造成的，通过热敷可以促进局部的血液循环可以改善疼痛的症状。

2.针灸。通过使用专业针具对人体特定部位穴位刺激，同时配合运用专业的手法，能起到通经活络、舒筋止痛的效果，使后背肩胛骨缝里酸疼的症状得到改善。

3.外敷膏药。后背肩胛骨缝里酸疼可以外敷消痛贴膏等，能起到活血化瘀、消肿止痛的效果，可改善肩关节疼痛或肿胀等表现。