预防空调病的方法有：

1.空调温度不要开太低，夜间可以使用睡眠模式。

2.早晚温度较低时，可以关上空调，开门、开窗通风。

3.不要在空调房内吃太多冷饮，避免受凉导致感冒和腹泻，并尽可能多喝水。

4.多喝水，适度运动，促进排汗，促进身体新陈代谢。

所谓空调病，是指空调温度过低，室内外温差过大，冷热交替、寒气入侵导致感冒或其他疾病。造成空调病的根本原因是人体无法适应自然的气候变化，夏季温度高，新陈代谢加快，一直待在空调房内，新陈代谢受阻，容易导致各种疾病。