预防空调病的方法有以下几种：

1.空调温度不要过低，使室内外的温度相差在5度左右，最好控制在27度左右，最低不要低于25度，这样可以给身体一个适应的空间。如果温度过低，吹完空调出门去户外，容易导致感冒疾病等病症。

2.由于空调会抽走空间内一部分水分，使室内更加干燥，所以开空调期间，可以多喝水来维持人体机能，最好选择喝温开水，喝凉水易诱发腹泻。

3.在空调房里，可以多穿一件长袖外套，特别是头颈部如果长时间受凉，易出现疼痛等症状，严重性还会出现颈部疾病。所以预防空调病的最好方法，是尽量减少吹空调的时间，或者是避免吹空调。