反酸其实是胃部抵抗力下降所出现的一种症状。主要是由于胃黏膜或食管黏膜，因为各种因素引起了抵抗力下降，这时候就会出现胃部发酸的情况，这是胃液侵蚀所引起来的症状。

出现这些情况也并不用担心饮食均衡，其实适当运动可以减轻胃肠道的反应。所以可以打羽毛球这是没问题，因为打羽毛球可以加快胃肠蠕动，有利于胃酸快速的排入肠道。

但是力量不要过大或者是时间过长，因为过长、过大的力量反倒会引起胃酸过多，不利于病情的恢复。