多吃鸡蛋可以提高人的性功能。在平时还可多吃新鲜的水果、蔬菜、五谷杂粮、橄榄油等食物。

鸡蛋是一种高蛋白的食物，而且蛋白质的含量是比较高的，甚至可以超过牛奶。鸡蛋，还属于入肾填精的食物，能够提供性生活的补给，还可消除性生活后的疲劳感。鸡蛋，还可在身体内转化为精氨酸，能提高男性精子的质量，还可增强精子的活力。

除此之外，在平时生活中，还应适当的加强身体锻炼，保持良好的心情，多吃红枣，具有滋润气血、壮阳的效果。