哺乳期可以适量的吃一些榴莲，榴莲是一种高热量的水果，蛋白质的含量也很丰富，而且还含有丰富的维生素以及各种矿物质，哺乳期的女性在产后身体比较虚弱，身体恢复也需要很多能量，所以适量的吃一些对于补充身体有一定好处，还可以提高身体的免疫力。

但是要注意榴莲不可以多吃，因为榴莲属于热性食品，吃多了会容易上火，引起身体的不适。

如果摄入过多的榴莲，会影响到食欲，影响其它物质的摄入，这样身体里边饮食摄入的营养就不是很均衡了。