哺乳期可以适量的吃榴莲。

榴莲含有多种维生素脂肪钙、铁磷、哺乳期妈妈可以用来补养身体，但是榴莲性热可以活血散寒改善腹部寒凉，促进体温上升。吃榴莲可以滋阴壮阳补养身体。榴莲含有比较高的糖份，身体虚弱的产妇，可以食用榴莲可以补充身体所需要的能量和营养达到强身健体滋阴补阳的功效。他还可以增加免疫力。榴莲中的氨基酸种类齐全，含量丰富，除色氨酸外，还含有7种人体必需氨基酸，其中谷氨酸含量特别高，谷氨酸参与其合成代谢能够提高机体的免疫功能，调节体内的酸碱平衡。榴莲还可以防止便秘，榴莲中含有丰富的膳食纤维，促进胃肠蠕动防止产后便秘。