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先兆流产后在饮食上需要注意哪些问题

发布时间: 2020-03-11播放次数:4
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先兆流产后在饮食上需要注意以下问题:

1.尽量吃容易消化的食物,饮食宜清淡,不能吃过于油腻的食物、不吃辛辣刺激性食物。

2.饮食宜高蛋白、低脂、多维生素食物,尽量少吃烧烤,少喝冷饮。

3.多吃蔬菜和水果,尤其是苹果、香蕉、火龙果、柑橘等。

4.尽量不要吃生冷食物、不要喝冷饮。

5.怀孕早期宜吃叶酸含量丰富的食物,如动物肝脏,其次是绿叶蔬菜、柑橘类水果、酵母、鸡蛋等。

6.应进食含锌、碘丰富的食物,如牡蛎、动物肝脏、肉类、鱼类、蛋黄、奶类、虾皮、紫菜、 芝麻、蘑菇等。

7.尽量少吃山楂、桂圆等容易诱发流产的食物。

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