睡醒午觉头晕的原因大致包括以下两个方面：

1.由于中午的气温相对较高，室内过于干燥，容易导致睡觉过程中，机体出现上火症状，表现出咽喉肿痛、头晕、心慌、头疼等不适。建议午睡前要适当调节室内温度和相对湿度，提高睡眠质量。

2.由于午睡的时候，枕头的高度不合理，导致颈椎正常生理结构受到压迫，影响了颈部的血管和神经的正常生理功能，表现出头晕症状，多见于既往有颈椎病史的人群。建议立即纠正睡觉姿势，必要的时候遵医嘱给予对症治疗。