午觉睡醒后头疼、头晕，首先，考虑是因为神经衰弱导致的睡眠质量不好，大脑神经没有得到充分的休息所致。建议遵医嘱适当地服用营养神经、促进神经代谢的药物，例如谷维素和B族维生素等，有助于改善上述症状。

其次，出现上述症状考虑是因为颈椎间盘突出，或者颈椎增生等颈椎疾病导致的，与睡眠姿势不正确有关。建议立即去医院做X光片检查，或者核磁共振检查，明确具体颈椎状况后遵医嘱及时给予对症治疗。例如按摩、针灸以及适当口服药物调理等，帮助患者尽早改善症状。