针灸可以缓解失眠吗

针灸可以在某种程度上缓解失眠，通过针灸可以起到疏经通络、扶正祛邪、调和阴阳的作用。同时能够对人体的自主神经系统进行调节，具有安神清脑、调节大脑皮层功能的效果。可以减轻失眠症状，提高睡眠质量。

但需要注意，针灸只能作为失眠的辅助治疗方式。要想彻底治愈失眠，应首先明确引发失眠的具体原因，针对病因进行对症治疗，才能直达病灶，根治失眠。

如果是因为精神因素引起的失眠，应注意调节心态，保持心情舒畅，规律作息时间，可有效缓解失眠。如果为器质性疾病引发的失眠，比如高血压、偏头痛、神经性头痛等疾病，应针对原发病进行治疗。只有原发病治愈，才能从根本上解决失眠的问题。