遇事紧张心慌的原因为交给神经兴奋，此时会产生大量儿茶酚胺类的物质，如肾上腺素、去甲肾上腺素等，引起心率加快或出现房性早搏、室性早搏、血压升高等。心率加快或出现各种早搏就会有心慌的感觉，此时应该尽量调整情绪，做深呼吸，能兴奋迷走神经以对抗交感神经进而减慢心率。

另外也可以服用一些抗交感神经的药物，如心得安、倍他乐克、琥珀酸美托洛尔等。但如果有哮喘、低血压、房室传导阻滞等疾病，则不适合应用以上药物。也可以服用一些镇静安神的药物，如安定等。如果早搏较多，也可以适当应用抗心律失常药物。