经常不吃早饭,容易引起低血糖、胃部疾病、胆结石等。
经过一夜的休息,胃内空虚,没有吃早饭就上班、做体力活、学习,需要消耗能量,体内缺少营养,血液中的血糖浓度降低引起低血糖,会导致乏力、冒冷汗,甚至引起心慌、晕厥等。
经常不吃早饭,由于过度饥饿,还容易诱发各种胃部疾病,比如慢性胃炎、消化性溃疡等。
经常不吃早饭还容易诱发胆结石,因为没有食物进入刺激胆囊收缩排出胆汁,过多的胆汁在胆囊内储藏,没有排出。胆囊内胆汁浓度过高,时间长后会引起胆结石。经常不吃早餐对人体有危害,平时建议坚持吃早餐。
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