不吃早饭有什么危害

不吃早饭对于身体伤害是很大。因为夜间到早上起码要空腹8个小时左右，早上及时吃早餐是为了胆汁正常排泄，让身体维持正常的运转。如果长期不吃早餐，容易诱发胆结石的出现。

长期不吃早餐对于胃部影响也很大，容易引起胃部疾病，比如胃炎、胃溃疡等问题。另外，如果不吃早餐，中餐和晚餐就会吃得比较多，吃得多消化就会慢，长此以往下去就容易导致肥胖。

建议一日三餐都要吃，尤其是早餐要吃好，晚餐可以少吃一点。但是不能不吃，不然对于身体健康也会有影响。