血脂升高，水果方面主要是吃一些含糖低、热量低的水果，像火龙果、猕猴桃、山楂、西红柿、橘子等。

总之这类水果的热量比较低，含有丰富的维生素，对人体的健康是有利的，而且不增加热量的摄入，对血脂升高没有不良的影响。

除了水果以外，血脂高的患者还要多吃些绿色的蔬菜，这些蔬菜主要是含有丰富的维生素和纤维素，对降低血脂也有非常重要的作用。在此基础上再配合运动，增加热量的消耗。饮食方面再少吃血脂丰富的食物，就可以使血脂恢复到正常水平，预防高脂血症的发生。