血脂高的人适合吃新鲜的，富含维生素C的水果，比如苹果、猕猴桃、香蕉、橙子、香蕉、柚子、火龙果等。

血脂高是一个化验结果，血脂化验包含多个项目。一般血脂高通常是指甘油三酯升高，它和摄入过多富含油脂类的食物有关，另外也和体内脂类代谢出现障碍有关，脂类合成过多、运动能力下降等均可导致血脂高。

控制血脂最重要是减少脂类食物的食用，适度的运动尤为重要，运动能加快代谢，帮助控制体重。

饮食上富含维生素以及纤维素的水果，是有益处的，建议食用。尤其注意，最好是新鲜和应季的水果为佳，尽量不吃果汁或者是制品饮料之类。