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血脂高的人不能吃高糖、高热量的水果,像红富士苹果、香蕉、榴莲等等,这些水果的热量非常高,吃的过多会导致热量摄入增加,在体内会转变成脂肪,对血脂的预防和治疗都有不利的作用。
因此,血脂升高的人,饮食方面要注意,少吃高热量、高脂肪的食物,水果也要进食含糖低的水果,可以多吃些青菜,补充维生素和纤维素,再就是适当运动,增加热量的消耗、控制体重。
在这些措施的基础上,再配合降脂的药物,就可以将血脂控制在合适的范围。
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