经常吃隔夜饭有害处吗

经常吃隔夜饭对身体有害处。

因为隔夜饭中大部分还有亚硝酸盐，而且隔夜饭如果没有进行适当保存，特别是长时间放置在高温环境之下，还有可能会导致隔夜饭变质。对于肠胃造成损伤，可能会引起肠胃不适反应，比如出现肠胃炎，有可能会引起腹痛、腹泻的症状。所以吃隔夜饭，不仅不能够补充身体所需要营养，还容易造成身体疾病产生。

平时不建议吃隔夜饭，对于隔夜的菜以及隔夜的肉类食物，也不建议进行食用。大部分都含有毒素，需要在平时多吃一些新鲜的饮食，还需要注重高维生素和高蛋白质营养的补充。