产妇可以吃蜂蜜，而且蜂蜜对于产后的恢复还有一定的帮助。

蜂蜜有润肠通便的功效，其中含有丰富的维生素、微量元素、蔗糖等，产后女性容易出现便秘的症状，适量吃蜂蜜或者喝蜂蜜水，可以预防和缓解便秘的症状。

如果产妇的睡眠不好，也可以喝蜂蜜水调节睡眠。但是要注意，产妇不要空腹吃蜂蜜或蜂蜜水，容易引起胃肠不适，使胃酸分泌过多。冲蜂蜜的时候不要用热水冲调，会破坏蜂蜜中的营养物质。产妇吃蜂蜜一定要注意摄入量，吃得太多也会引起血糖升高，不利于产后恢复。