喝苦瓜汁能减肥吗

苦瓜水只是一种食物，就相当于食用了食物减肥。减肥是一个系统性工程，当然饮食调整是这个系统工程中的一项，但是不能说通过这种方式就能够达到减肥的效果。

对于系统性工程，它需要合理的饮食，适当的运动，以及良好的作息规律，这些需要综合起来，综合考量，才能够达到。没有一种特别的药物或者一种食物，或者某一种运动方式单独能够达到比较理想的效果，所以减肥需要从食物、运动以及作息规律等多个方面综合考量。