可轻减肥胶囊还是有一定效果的，但是这种效果是暂时的。等到停药后就会出现反弹，严重的则会导致比以往更胖。所以想要减肥的人群，并不建议服用减肥药物。如果想要减肥，可以通过以下方式。

1.多吃绿色食品。绿色食品对减肥有很好帮助，而且这样的食物脂肪含量不高，并且还有丰富的营养素以及维生素，可以有效抑制脂肪堆积。

2.增强锻炼。在日常生活中肌肉越多，燃烧的热量自然也会越多。所以增加锻炼不仅可以加快新陈代谢，而且还可以起到减肥作用。