一岁宝宝可以喝富含益生菌的酸奶。但是需要注意尽量避免喝太多，以防出现胃肠道不适症状。

富含益生菌的酸奶是可以促进宝宝消化、吸收，有利于宝宝的营养吸收。但是如果进食过多，胃肠负担增加，就容易出现胃肠道不适症状。

一岁宝宝尽量多喝纯牛奶，因为纯牛奶中富含大量的蛋白质以及大量的钙元素，有助于宝宝的生长发育。平时需要注意饮食均衡以及多样化，尽量避免出现过于单一或者是挑食、偏食的情况。