一岁宝宝可以喝酸奶，但是注意一定要适量，避免造成宝宝胃肠不适。

一岁宝宝的胃肠道发育至一定程度，父母可以给孩子适量喂一些酸奶喝。酸奶能够促进胃肠道的消化功能，可以维持和促进宝宝胃肠道菌群的平衡，且酸奶的营养比较丰富，利于宝宝吸收，利于宝宝的身体健康。但是要注意喂酸奶的量要适量，要给宝宝建立一个适应的过程。一开始少量地喂，慢慢再开始加一点量，不能过量，避免引起宝宝腹泻反应。

此外，最好也不要空腹喝酸奶以及喝冰冻的酸奶，避免宝宝出现胃肠道功能紊乱。