总感觉腰酸背痛主要考虑为两种原因导致的。

第一种原因是因为长期的腰椎负重，或者是经常的进行弯腰活动，使腰背部肌肉出现了慢性劳损，产生炎性疼痛介质，最终形成慢性腰肌劳损或者是腰背肌筋膜炎，所以会经常性的感觉到腰酸背痛。

第二种原因主要是因为某些腰椎疾病导致的，例如腰椎间盘突出症、腰椎椎管狭窄症、第三腰椎横突综合症，或者是腰椎椎小关节紊乱，这些疾病一方面本身就可以使患者腰背部出现疼痛症状，另一方面这些疾病还可以使患者身体受力不均衡，从而出现腰酸背痛的症状。