驼背怎么睡觉

驼背首先要选择硬板床来睡觉，尽量地仰卧，不要侧卧或俯卧。同时把枕头去掉，保持背部后伸，尽量地使脚后跟、臀部、背部、头部等保持四点一线。这样进行睡眠对驼背具有一定的纠正作用，特别是生理性的驼背。

驼背是比较常见的脊柱变形，多会受到强直性脊柱炎、佝偻病、坐姿不正、脊椎变形等因素的影响，在老年人中发病居多。另外，婴幼儿如果长期的维生素D匮乏，可能会造成身体的钙、磷代谢出现异常导致骨骼变形，也可能会造成驼背。

治疗上以保守为主，卧硬板床避免弯腰、负重，积极有效的预防和治疗可以得到较好效果。