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血糖高能吃稀饭吗

发布时间: 2021-09-17播放次数:370
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血糖高对于稀饭并没有严格的禁忌,可以少量喝,但是建议尽量不要喝稀饭。

因为稀饭的熬制时间比较长,碳水化合物分解得会比较彻底,大部分淀粉都已经融入到水中,进入胃部以后由于与胃黏膜的接触面积比较大,会加速吸收,而导致血糖在短时间内迅速升高。

血糖高的人对于饮食的控制是调理血糖的关键,应该尽量少喝汤类,特别是含淀粉的汤类。注意控制用餐时的总热量,餐后可以适当地运动,促进葡萄糖的消耗。血糖饮食控制效果不明显,需要服用降糖药物。

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