高血压患者可以吃瓜果吗

高血压患者是可以吃瓜果的。因为新鲜的瓜果不会引起血压升高，有些瓜果反倒具有降低血压的作用，如猕猴桃、苹果、柠檬、西瓜、柿子、火龙果、香蕉等。

新鲜的瓜果中富含维生素和膳食纤维，能帮助降低血脂，延缓动脉硬化，对高血压患者维持血管弹性是很有益处的。所以高血压患者，在平时需要多摄入一些新鲜瓜果。

除了饮食上辅助血压的稳定外，高血压患者还需要适当增加体育运动，有延缓机体衰老、维持重要器官功能的作用。但高血压的患者最重要的还是要按时服用降压药物，才能有效地控制血压，延缓心、脑、肾等靶器官的损害。