拆石膏后关节僵硬要尽早地、主动地进行康复锻炼，对关节进行局部保暖，还可以选用中药和恰当的理疗方式加以辅助。

拆除石膏后出现关节僵硬是因为制动时间过久，关节软组织挛缩出现的正常现象，患者不必过度担心，要放松心态，坚持康复训练。患者可以进行等长收缩训练预防肌肉萎缩，还可以进行主动的抗重、抗阻训练恢复关节功能。

肌张力、肌力比较低的患者，可在医生的帮助下完成被动运动训练，动作要轻柔缓慢。温暖的局部环境有助于关节恢复，活血化瘀的中药和针灸、微波等治疗也可以缓解疼痛。