怎样预防冬季感冒

冬季预防感冒首先需要做好保暖工作，身体受凉之后会导致抵抗力下降就容易被细菌感染导致感冒。

预防感冒除了需要做好保暖工作之外，患者还需要避免接触病原体。如果身边有感冒的患者，患者需要与其保持距离，最好可以佩戴口罩，尤其是在一些环境相对封闭的地方，比如公交车、办公室等，患者需要避免和感冒人群近距离接触。

冬季预防感冒患者还需要增强自身的体质，可以通过饮食和运动等方面来提高抵抗力，饮食当中患者可以多吃一些维生素C含量高的食物和蛋白质含量丰富的食物，运动方面患者可以选择瑜伽、骑单车等相对温和的运动。